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老人消化不良 试试这些小妙招

  • 作者:本站
  • 时间:2019-06-27
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简介 1、细嚼慢咽 有些老年朋友因为牙齿出现问题,吃饭的时候狼吞虎咽,专家提醒这种做法是导致老人消化不良的原因之一,建议老年朋友在牙齿出现问题的时候及时修补,吃饭的时候要细嚼慢咽,这样才能避免

老人消化不良 试试这些小妙招

  1、细嚼慢咽  有些老年朋友因为牙齿出现问题,吃饭的时候狼吞虎咽,专家提醒这种做法是导致老人消化不良的原因之一,建议老年朋友在牙齿出现问题的时候及时修补,吃饭的时候要细嚼慢咽,这样才能避免消化不良的情况出现。

  2、别吃不易消化的食物  生活中有很多食物都属于不好消化的,例如很多朋友喜爱的油炸食物、烧烤食物,这些食物老年人都应该避免,建议老人们多吃鱼肉、蔬菜等容易被消化的食物,这些食物不仅能预防消化不良,还可以更快的人体吸收。

  3、不能少  有些老人出现消化不良是生理机能出现了退化,但是有些消化不良是某些的前兆,当老人出现长期消化不良的时候,子女们应该带老人去做个体检,了解老人的身体是否,这样才能更好的保健身体。

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)(责任编辑:吴紫蝶)。

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